现在很多女性生活不规律，这样很容易出现子宫肌瘤，一旦子宫肌瘤，容易引发身体贫血，腹痛、还会影响到生育，对女性身心健康都有一定的危害，因此积极预防子宫肌瘤是很有必要的，那么如何预防子宫肌瘤呢?下面专家来为大家介绍子宫肌瘤的预防方法，一起来看看吧。

　　预防子宫肌瘤的方法：

　　1、养成良好的生活习惯，持维自己的清理卫生，女性朋友的内裤肯定要选用宽松的款式，保障良好的透气性。

　　2、定时进行妇科检查，这样才能更好的发觉女性朋友是否发现了疑问，是否处在健康状态。

　　3、持维良好的心情，放松心情。一旦平时生活中的压力很大，要学会减压，这样才能更好的持维心情的愉悦。

　　4、健康的饮食是十分重要，女性朋友们要懂得合适的搭配，饮食要有足够的营养，合适搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白质、维生素的食物;一旦月经量过量，就要多吃一些富含铁质的食物，以防缺铁性贫血;忌食辛辣生冷刺激性食物。

　　以上就是关于子宫肌瘤的预防介绍，相信大家对此已经有所了解了。女性朋友在日常生活中应该多加的注意，养成良好的生活习惯，保持健康的心态，这样才不会给子宫肌瘤疾病留下可乘之机，以上介绍的几点，大家在生活中多注意。